¿Cómo tratar la osteocondrosis en casa?

La osteocondrosis es una enfermedad crónica de la columna, para cuyo tratamiento, en la mayoría de los casos, se utilizan métodos conservadores. Se recurre al tratamiento quirúrgico en el curso persistente de la enfermedad, cuando no es posible lograr el efecto por otros métodos disponibles.

Masaje como una forma de tratar la osteocondrosis.

El tratamiento conservador de la osteocondrosis de la columna vertebral, en ausencia de complicaciones neurológicas, generalmente no requiere la hospitalización del paciente y se puede realizar en el hogar. El médico tratante debe prescribir el tratamiento en el hogar después de examinar al paciente y realizar los estudios instrumentales y de laboratorio necesarios. Puede tratar la osteocondrosis en casa utilizando los siguientes métodos.

Tratamiento de drogas

La prescripción de medicamentos está indicada para la exacerbación de la enfermedad. El uso de medicamentos tiene como objetivo combatir el síndrome de dolor causado por la compresión de las raíces de los nervios espinales y arterias vertebrales, como resultado de edema tisular o elementos alterados de la columna vertebral. Dependiendo de la vía de administración de los medicamentos, el tratamiento farmacológico se divide en general y local.

Para el tratamiento general, se utilizan los siguientes grupos de medicamentos:

  • Antiinflamatorio. . . Los fármacos no esteroides con un efecto analgésico pronunciado se administran por vía oral. La dosis diaria se divide en 3-4 dosis. Todos estos medicamentos deben tomarse después o durante las comidas y lavarse con abundante líquido debido a su pronunciado efecto irritante sobre la membrana mucosa del tracto gastrointestinal. Si el paciente tiene una exacerbación de gastritis o enfermedad ulcerosa péptica, es necesario cambiar a la administración parenteral de AINE.
  • Relajantes muscularesutilizado en combinación con diuréticos y agentes vasoactivos. Así, es posible lograr una disminución de la hipertonía muscular y una disminución del edema tisular en la zona en la que se localiza el dolor. Los medicamentos se usan durante 5 a 7 días.
  • Sedantes. . . Para prevenir el desarrollo de neurotización, que puede conducir a un síndrome de dolor pronunciado, se muestra el nombramiento de sedantes de origen herbal: tés de hierbas, tinturas, tarifas. Con exacerbación prolongada, se prescriben tranquilizantes o antidepresivos.
  • Vitaminas B. . . Las formas de dosificación se utilizan para la administración oral en forma de complejos multivitamínicos. Estos fármacos mejoran el trofismo y contribuyen a la restauración de estructuras del tejido nervioso que han sufrido como consecuencia de la compresión. Las vitaminas B deben tomarse diariamente durante 2-3 semanas.
  • Condroprotectores: mejoran la regeneración del tejido cartilaginoso dañado e inhiben los procesos degenerativos y destructivos que ocurren en el disco intervertebral.

El tratamiento local consiste en el uso de fármacos externos en la zona donde se localiza el dolor, habitualmente en la proyección de los segmentos afectados de la columna vertebral. Se utilizan las siguientes formas de dosificación:

  • Ungüentos y geles antiinflamatorios., que contienen medicamentos no esteroides como ingrediente activo. Se prescriben en combinación con una terapia antiinflamatoria general, los ungüentos se frotan en la piel de la espalda, la espalda baja o el cuello 3-4 veces al día durante una exacerbación de la enfermedad hasta que el dolor desaparece.
  • Bálsamos, frotamientos, ungüentos calientesque contiene sustancias biológicamente activas con un efecto irritante moderado. La composición de dichos medicamentos incluye mentol, veneno de abeja o serpiente, que mejoran la circulación sanguínea y reducen la hinchazón de los tejidos en el foco del dolor.
  • Dimexido, además del hecho de que en sí mismo tiene un buen efecto antiinflamatorio, tiene un fuerte efecto penetrante y es capaz de administrar otros medicamentos disueltos en él profundamente en los tejidos. Se utiliza en forma de aplicaciones o apósitos de secado húmedo, a una dilución de 1: 4. Se agregan anestésicos locales, medicamentos hormonales, AINE a la solución de Dimexide. Por lo general, después de 5-7 aplicaciones, se produce una mejora notable en el bienestar.

Fisioterapia

La gimnasia terapéutica es un método de tratamiento que se recomienda necesariamente para todos los pacientes con osteocondrosis, siempre que el paciente no tenga contraindicaciones. Durante una exacerbación de la enfermedad, está prohibido cualquier ejercicio físico. Las primeras clases comienzan solo después de que el dolor desaparece bajo la supervisión del instructor. La gimnasia regular ayuda a fortalecer el marco muscular de la columna vertebral y reduce la carga en los discos intervertebrales. La actividad física sistemática mejora el suministro de sangre y, como resultado, normaliza los procesos metabólicos en áreas problemáticas de la columna vertebral, lo que ralentiza significativamente la degeneración de los discos intervertebrales.

Dependiendo de la localización de la osteocondrosis, existen diferentes métodos de entrenamiento. La gimnasia más eficaz para la columna cervical y lumbar. Al elegir un conjunto de ejercicios, es necesario tener en cuenta la gravedad de los cambios destructivos en la columna vertebral y el estado inicial del tejido muscular. Es mejor, antes de comenzar estudios independientes, consultar con un especialista calificado en terapia de ejercicio.

Masaje

El masaje en combinación con ejercicios terapéuticos es un método eficaz para tratar la osteocondrosis. Le permite reducir significativamente el fenómeno de rigidez muscular, aumentar el suministro de sangre en áreas problemáticas y mejorar la nutrición del tejido cartilaginoso de la columna. El masaje se puede realizar solo después de que la exacerbación disminuya en ausencia de dolor, así como durante la remisión con un propósito preventivo.

En casa se puede realizar el automasaje, que consiste en utilizar las técnicas básicas del masaje terapéutico: acariciar, exprimir, amasar y frotar. Además del automasaje, en el que el paciente usa sus propias manos, se pueden usar dispositivos de asistencia especiales en el hogar. Estos pueden ser los dispositivos más simples: aplicadores y dispositivos complejos, que son mecánicos, masajeadores de vacío e incluso dispositivos de mini fisioterapia.

Modo de guardia

Es posible tratar eficazmente la osteocondrosis de la espalda en casa solo con el cumplimiento constante de un régimen suave. Además, el régimen debe observarse tanto en el período agudo de la enfermedad como durante la remisión cuando no hay quejas. Esto se debe al hecho de que, en la mayoría de los casos, se produce una exacerbación, precisamente, debido al incumplimiento del régimen correcto en la vida cotidiana.

La posición del astrágalo, en la que se produce el sueño nocturno, es de gran importancia. La cama debe tener un colchón ortopédico y una pequeña almohada dura. Con osteocondrosis de la columna cervical, se debe colocar un rodillo especial debajo del cuello para lograr la posición más fisiológica de la columna vertebral y relajar los músculos tanto como sea posible. Si es posible, evite una postura incómoda prolongada mientras está sentado en una mesa o viendo televisión. Si se acerca una actividad física intensa, especialmente el levantamiento de pesas, entonces es necesario usar corsés especiales.