Cómo tratar la osteocondrosis de la columna cervical en casa.

Osteocondrosis de la columna cervical en radiografía.

La osteocondrosis de la columna cervical es una enfermedad degenerativa-distrófica que afecta al tejido cartilaginoso de los discos intervertebrales, provocando cambios patológicos en las vértebras. La necesidad de hospitalización surge solo durante una exacerbación con un fuerte deterioro del bienestar, generalmente provocado por el pinzamiento de la arteria vertebral por la vértebra desplazada.

En la mayoría de los casos, el tratamiento de la osteocondrosis se realiza en casa. Se muestra al paciente un curso de toma de medicamentos, masajes y procedimientos de fisioterapia, adherencia a una dieta moderada. Pero el método principal para tratar la enfermedad es la terapia de ejercicio diario o la gimnasia. También se recomienda a los pacientes nadar, hacer yoga, dar largos paseos al aire libre.

Medicamentos

En el tratamiento de la osteocondrosis cervical, se utilizan fármacos de diversos grupos clínicos y farmacológicos. Para eliminar el dolor agudo en el cuello y la parte posterior de la cabeza, se utilizan medicamentos antiinflamatorios no esteroides, relajantes musculares, analgésicos en tabletas o soluciones inyectables. Y para deshacerse de las sensaciones incómodas de intensidad débil o moderada, el uso de ungüentos y apósitos, incluidos los que tienen un efecto de calentamiento, ayuda.

Con osteocondrosis de 1 o 2 grados de gravedad, los fármacos adecuados se incluyen en los regímenes terapéuticos. Estos son estimuladores de la regeneración de los tejidos cartilaginosos de los discos intervertebrales y ligamentos, tendones y músculos dañados. Con la ayuda de un curso prolongado (de 3 meses a varios años) de administración de medicamentos, es posible restaurar parcialmente el cartílago hialino para normalizar el funcionamiento de la columna cervical.

La concentración de ingredientes activos (glucosamina, condroitina) de los medicamentos en el área de los tejidos dañados aumenta gradualmente. Pronto comienzan a aparecer sus efectos analgésicos, antiedematosos y antiinflamatorios. Los fármacos no se utilizan en el tratamiento de la osteocondrosis de grado 3, ya que los procesos destructivos han afectado a casi todas las estructuras del tejido conectivo.

Ejercicios de fisioterapia

El uso de preparaciones farmacológicas, compresas calientes, procedimientos de masaje no ayudarán a eliminar los síntomas de la osteocondrosis cervical, para detener su progresión. Solo la terapia de ejercicio regular y diaria ralentiza y luego detiene por completo la destrucción del tejido del cartílago. El conjunto de ejercicios es compilado por el médico de terapia de ejercicios, teniendo en cuenta la etapa de patología y entrenamiento deportivo del paciente. Bajo su control, se llevan a cabo los primeros entrenamientos, y luego el paciente lo hace en casa.

Ejercicios de cuello para la osteocondrosis

Durante el ejercicio, no debe haber ninguna molestia, incluidos mareos, aumento de la presión arterial. Los movimientos deben ser suaves, con poca amplitud. Esta es la única forma de mejorar la circulación sanguínea en la columna cervical y, al mismo tiempo, evitar el estrés en los discos intervertebrales dañados. Por lo general, los médicos de terapia con ejercicios incluyen los siguientes ejercicios en el complejo de tratamiento:

  • Acuéstese boca abajo, ponga las manos en el suelo. Manteniendo la espalda recta, levante la cabeza y la mitad superior del cuerpo, permanezca en esta posición durante un minuto y luego bájela suavemente. Primero, realice de 3 a 4 veces, a medida que el corsé muscular se fortalece, de 10 a 15 veces;
  • Acuéstese boca abajo, estire los brazos a lo largo del cuerpo. Gire la cabeza primero en una dirección, luego en la otra dirección, tocando la superficie del piso con la oreja. Realice ejercicios 10 veces a derecha e izquierda;
  • siéntese en una silla o taburete, respire profundamente e inclínese hacia adelante, tratando de tocar el pecho con la barbilla. Exhala, inclínate hacia atrás, echando un poco la cabeza hacia atrás. Repita de 15 a 20 veces;
  • siéntese, lleve las manos a la frente. Trate de inclinar la cabeza hacia adelante mientras resiste con las palmas de las manos durante un minuto. Repita el ejercicio 5-7 veces;
  • siéntese, ponga las palmas de las manos sobre las rodillas. Suavemente, gire lentamente la cabeza primero hacia la derecha y luego hacia la izquierda. Haga 10 rotaciones en una dirección, luego en la otra dirección.

Está estrictamente prohibido entrenar durante una exacerbación de la osteocondrosis cervical debido a la alta probabilidad de un nervio pinzado o compresión de la arteria vertebral. El ejercicio también debe detenerse en caso de ARVI, influenza y otras infecciones que causan fiebre.

Masaje

En el tratamiento de la osteocondrosis cervical, se utiliza el masaje clásico, al vacío y de acupresión. Los tratamientos de bienestar ayudan a mejorar la circulación sanguínea y fortalecen el sistema muscular que estabiliza las vértebras y los discos intervertebrales. En casa, puede darse un masaje de 1 a 3 veces al día de una de las siguientes formas:

  • ponga las manos detrás de la espalda con una toalla suave exprimida y frótela intensamente en la nuca. En la etapa final del masaje, dé unas palmaditas vigorosas con las palmas;
  • El procedimiento debe iniciarse frotando suavemente la piel y luego amasando. Dale unas palmaditas. Utilice las yemas de los dedos para masajear la piel alrededor de las vértebras que sobresalen durante 10 minutos. Termina el masaje con caricias y frotaciones.

En una farmacia o tienda de equipos médicos, puede comprar masajeadores especiales: de madera, equipados con protuberancias o eléctricos. Dichos dispositivos y dispositivos facilitan la realización de masajes en casa. Algunos modelos tienen función de calentamiento, hay varios modos de velocidad.

Son pequeñas alfombras o rodillos con muchas púas afiladas. Al contacto con la piel, se produce una irritación de los receptores ubicados en el tejido subcutáneo. La sangre comienza a proliferar en discos y vértebras dañados, lo que normaliza el trofismo tisular.

Aplicador para osteocondrosis

Remedios populares

Después del tratamiento principal de la osteocondrosis, logrando una remisión estable, los médicos pueden usar remedios caseros, pero solo con eficacia clínica probada. El efecto terapéutico de la mayoría de las compresas es aumentar la temperatura corporal en el área del cuello debido a la irritación de las terminaciones nerviosas sensibles. No es apropiado utilizar fondos que se posicionan como estimulantes de la regeneración. Los oligoelementos, las vitaminas y otras sustancias biológicamente activas no pueden penetrar desde la superficie de la piel hasta las estructuras vertebrales y restaurarlas.

Las infusiones o tinturas para uso interno tienen diversas propiedades terapéuticas. Algunos de ellos pueden ralentizar o debilitar el efecto de los fármacos farmacológicos. Por lo tanto, la conveniencia de usar remedios caseros debe discutirse con un neurólogo.

Antes de aplicar la mezcla para compresas o aplicaciones, debe frotar una pequeña cantidad en la curva del codo. Si, después de una hora, enrojecimiento, erupciones, pequeñas erupciones no aparecen en la piel, puede continuar con el tratamiento.

Compresas y aplicaciones

Los procedimientos de fisioterapia con ozoquerita y parafina se pueden realizar en casa. Estos hidrocarburos naturales tienen aproximadamente el mismo punto de fusión, por lo que a menudo se combinan entre sí. La parafina y la ozoquerita se venden en farmacias y son relativamente económicas. Se mezclan en una proporción de 1: 1 y se funden en un baño de agua y luego se enfrían a 40-45 ° C. Con un pincel ancho o una espátula de madera, aplique una capa de mezcla tibia en la parte posterior del cuello y espere a que se solidifique. Extienda otra capa encima. En total, el procedimiento se repite 4-5 veces. El tiempo de aplicación es de 1 a 2 horas.

El procedimiento más popular para el tratamiento de la osteocondrosis cervical en la medicina popular es una compresa. Es especialmente popular aplicar hojas de repollo frescas untadas con miel, rábano picante, bardana y plátano en los discos y vértebras dañados. Pero el mejor efecto terapéutico lo proporciona una compresa con una solución de sal marina. Para su preparación, se diluye una cucharada de sal cristalina gruesa en 200 ml de agua tibia. Se humedece una servilleta grande estéril en la solución y se aplica en el cuello hasta que se seque por completo.

Frotar

Para la preparación de mezclas para moler, se utiliza vodka o alcohol etílico diluido con agua en una proporción de 1: 1. Para las personas con piel sensible, es mejor insistir en las materias primas vegetales en aceite de oliva, girasol o linaza. Muy a menudo, en el tratamiento de la osteocondrosis cervical, se usa frotar con varias partes de rábano picante de jardín: hojas, raíces, flores, flechas. Se cortan en trozos pequeños, se colocan en un recipiente de vidrio o cerámica opaco, se apisonan y se rellenan con vodka o aceite. Insista en un lugar cálido, donde los rayos del sol no penetren durante 1-2 meses, agitando periódicamente para una mejor extracción de sustancias bioactivas. Frotar 2 veces al día en la nuca.

En lugar de rábano picante, puede utilizar las hojas de ortiga, bardana, sable, plátano. Los curanderos tradicionales recomiendan agregar 3 gotas de aceites vegetales de enebro, abeto, pino, una cucharada de trementina a 0. 5 l de la tintura terminada.

Infusiones de hierbas

Con la osteocondrosis cervical, debe beber muchos líquidos; en ausencia de contraindicaciones, hasta 3 litros al día. Esto promueve la eliminación de escorias, toxinas, productos de descomposición de tejidos y sales minerales nocivas de las estructuras vertebrales. El uso de aproximadamente 2 vasos de infusiones de hierbas por día también eliminará los procesos inflamatorios lentos, los espasmos musculares, aliviará el dolor y la rigidez de los movimientos. Para su preparación se utilizan tomillo, manzanilla, salvia, pata de gallo, caléndulas, mazorcas de oso, estigmas de maíz.

Las infusiones y tés de hierbas son uno de los medios de la medicina tradicional para las patologías articulares.

Cómo hacer té curativo:

  • Vierta una cucharadita de material vegetal seco en un termo;
  • verter 2 litros de agua hirviendo, dejar reposar durante 2-3 horas;
  • enfríe, cuele, tome 0. 5 tazas 3-4 veces al día después de las comidas.

Una decocción de brotes de abedul ayudará a mejorar el bienestar, aumentará el rango de movimiento en la columna cervical. Se vierten 2 cucharadas de materias primas con 2 tazas de agua caliente y se cuecen a fuego lento durante 15 minutos. Enfriar, filtrar, tomar 100 ml tres veces al día con las comidas.

En Internet, a menudo hay recomendaciones sobre el uso de una gran cantidad de platos con gelatina: carne en gelatina, gelatina, gelatina de pescado, gelatina de bayas. Supuestamente contenido en los alimentos, el colágeno asegura la regeneración del cartílago dañado. De hecho, este fármaco se degrada rápidamente en el tracto gastrointestinal y se excreta del cuerpo. Este método de terapia no solo no acelera el tratamiento de la osteocondrosis, sino que también contribuye a su progresión debido al rápido aumento del peso corporal.